Recetas

Malteada de fresa

El consumo de la fresa es altamente recomendable, ya que es rica en vitamina C. También contienen manganeso que actúa como un potente antioxidante.

Ingredientes

  • 6 cucharadas (52 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo.
  • 6 fresas (100 g).
  • 100 ml de agua fría.
  • 100 ml de leche descremada o semidescremada fría.

Preparación

  • Lavar las fresas y cortar las hojas de la parte superior.
  • Cortar las fresas en cuatro partes.
  • Poner en la licuadora las fresas, Glucerna®, el agua y la leche.
  • Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
  • Servir frío en un vaso o una copa.
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Batido de papaya

La papaya es un gran auxiliar para los problemas digestivos, además por su contenido de vitamina E, ayuda a proteger la piel de la oxidación y el envejecimiento muscular.

Ingredientes

  • 6 cucharadas (52 g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo.
  • La cuarta parte (100 g) de una papaya grande.
  • 100 ml de agua fría.
  • 100 ml de leche descremada o semidescremada fría.

Preparación

  • Pelar la papaya, quitarle las semillas y lavarla.
  • Cortar la papaya en trozos de unos 2.5 cm.
  • Poner en la licuadora la papaya, Glucerna®, el agua y la leche.
  • Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
  • Servir frío en un vaso o una copa.
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Batido de plátano

El plátano es rico en potasio, lo cual ayuda a reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Ingredientes

  • 6 cucharadas (52g) de Glucerna® sabor vainilla en polvo.
  • 1 plátano mediano (100 g).
  • 100 ml de agua fría.
  • 100 ml de leche descremada o semidescremada fría.

Preparación

  • Pelar y trozar el plátano.
  • Poner en la licuadora el plátano, Glucerna®, el agua y la leche.
  • Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
  • Servir frío en un vaso o una copa.
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Moca frappé

La combinación de chocolate y café siempre será deliciosa, y más si te ayuda a mantener tus niveles de azúcar, el chocolate tiene una sustancia llamada feniletilamina que ayuda para el bienestar emocional.

Ingredientes

  • 1 botella fría de 237 ml de Glucerna® chocolate.
  • ½ cucharadita de café soluble.
  • ½ taza de hielo.

Preparación

  • Licuar los ingredientes y moler hasta que quede una mezcla homogénea.
  • Servir y decorar al gusto.
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Paletas napolitanas (8 piezas)

Con estas paletas napolitanas disfrutarás de un delicioso postre y mantendrás tus niveles de azúcar.

Ingredientes

  • 1 botella de Glucerna® de 237 ml sabor vainilla.
  • 1 botella de Glucerna® de 237 ml sabor chocolate.
  • 1 botella de Glucerna® de 237 ml sabor fresa.
  • Vasos pequeños.
  • Palitos de madera.

Preparación

  • Llenar ⅓ de los vasos con Glucerna® vainilla y congelarlos.
  • Agregar Glucerna® chocolate a otro ⅓ del vaso, colocar el palito de madera y congelar.
  • Por último, completar el vaso con Glucerna® fresa y congelar.
  • Para retirar la paleta del vaso, sumérjala en agua caliente hasta que se desprenda.
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Smoothie de frutos rojos

Es altamente recomendable incluir frutos rojos en la dieta, la frambuesa por ejemplo es rica en vitaminas C, antioxidantes y sobre todo deliciosa.

Ingredientes

  • 1 taza de frambuesas congeladas.
  • 1 botella de Glucerna® de 237 ml sabor fresa.
  • 1 taza de yogur natural.
  • 250 g de fresas.

Preparación

  • En la licuadora, agregar las fresas y el yogur natural.
  • Ya que esté bien batido, agregar Glucerna® sabor fresa, las frambuesas y batir.
Smoothie_frutos_rojos

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